La pratique des AES

LA PRATIQUE CONTEMPORAINE

La tradition ésotérique sibérienne est une tradition humaniste non déterministe (différence avec toutes les autres traditions, en particulier ayurvédique) qui place l’homme non pas face à un destin unique et intangible mais face à sa liberté de créer et de se développer sans contraintes pré-établies ou supposées.

Les cours thématiques se déroulent suivant le processus:

Un bilan physiologique et énergétique et l’analyse de nos sensations précèdent et accompagnent dans tous les instants le travail du corps. Notre attention est sollicité en permanence.

Des mouvements physiques : Les Arts Énergétiques Sibériens utilisent les exercices physiques pour mettre le corps en mouvement, , tout en cherchant à accroître sa décontraction. Dans un corps décontracté, mobile et plus souple, l’énergie circule mieux et est plus facile à identifier, à utiliser, à travailler.

Ces mouvements s’attacheront en particulier à :

- activer spécifiquement chaque segment de la colonne vertébrale ou les omoplates,

- travailler l’équilibre qui requièrent une concentration particulière de l’attention et procurent ainsi une activation énergétique complète du cervelet,

- activer les articulations, portes du yin et du yang,

- Assouplir les membranes, de la cellules à la peau.

Dans ce but, le Qi gong sibérien favorise, développe, crée, recherche des mouvements inhabituels et des techniques inattendues pour le corps.

Des processus énergétiques facilités par l’activation physiologique. Nous travaillerons en particulier :

- les 3 dan tian (ventre, poitrine et tête) et les méridiens généraux énergétiques avec pour objectif final de réunir toutes les matières du corps dans une même unité énergétique.

Une spécificité très importante du qi gong sibérien, réside dans le fait qu’il travaille avec ce dan tian du haut et d’une manière générale avec toute l’énergie de la tête et du cerveau.

- les corps énergétiques intérieur et extérieur, incluant la recherche et le développement constants des liaisons entre ces deux corps. C'est la distinction la plus significative de la tradition énergétique sibérienne avec les autres traditions. Elle vient en particulier des apports du chamanisme sibériens.

- le canal du haut et le canal du bas, évolutions de la notion chamanique de « puits énergétiques » du Ciel et de la Terre, et le canal rapide qui les relie.

* Le canal du haut correspond au travail informationnel, (analogie avec la composante spirituelle de certaines traditions : ayurvédique, bouddhiste …)

* le canal du bas correspond au travail énergétique, son activation permet l’accès au travail informationnel.

on utilisera pour les arts énergétiques sibériens le terme approprié de travail énergo- informationnel.

*Le canal énergétique intérieur traverse le corps verticalement de la manière la plus droite et directe entre le sommet de le tête (point Bai hui) et le périnée (point Hui yin).

Une méditation en musique qui permet la synthèse des processus énergétiques et physiologiques

- la méditation utilise l’effet bio-mécanique et énergétique des vibrations acoustiques pour renforcer et préciser les activations énergétiques au sein des membranes du corps, des espaces inter-cellulaires et de sous-systèmes physiologiques et énergétiques spécifiques.

- les vibrations suffisamment fortes pour faire entrer en résonance toutes les membranes du corps ;

- les méditations sont dotées d’un but concret et défini afin d'activer un travail énergo- informationnel.

Des Qi Gong Sibériens conçus pour activer le corps et mobiliser des énergies spécifiques :

- le dragon blanc qui active l'énergie du taï chi, jouer , presser ou étirer, renforcer le ballon énergétique.

- l'immortel dresse le dragon qui active l'énergie du ba gua : l'énergie du vortex.

- le phénix noir qui active l'énergie Xing yi : L'énergie de l’impulsion.

Ces Qi Gong en mobilisant ces trois formes d'énergies apporte une forte vitalité et une base solide préparant à un travail plus spécifique orienté soit vers le corps et sa santé soit vers un travail plus ésotérique.

D'autres Gi gong comme celui de la tortue pourront être étudiés.

Mais les bases apportées par les cours et les 2 dragons et le phénix seront utilisées pour imaginer et créer d'autres Qi Gong avec comme inspiration les animaux.

Une pratique extérieure pour profiter des énergies de la nature.

Si l'une des spécificités des Arts Énergétiques Sibériens est l'échange énergétiques entre les corps intérieur et extérieur, les échanges se font aussi avec les énergies qui nous entourent.

Il faut apprendre à se nourrir des plus bénéfiques et à se protéger des plus néfastes pour nous.

Les énergies de la nature sont puissantes. Elles nous permettent de nous nettoyer, nous renforcer. Aussi nous travaillerons, le plus souvent possible à l'extérieur à proximité des éléments naturels.

Des stages pour approfondir les pratiques et aborder le volet plus ésotérique des Arts Énergétiques Sibériens.

Conformément à la tradition sibérienne, nous nous efforcerons de vous donner les explications des mouvements et de la circulation de l’énergie pour faciliter une pratique plus efficace et autonome : Les maîtres sibériens étaient tenus de tout expliquer de leur travail et de leurs pratiques, sous peine de voir leur enseignement déconsidéré.

Mais votre principal moteur sera l‘écoute de vos sensations, votre vérité du moment.